Zat adiktif telah membuat saya banyak kerusakan dalam hidup saya – sangat banyak. Perilaku adiktif saya bahkan lebih merusak.

Saya melihat gangguan makan saya sebagai kecanduan zat – pada sifat gula dan karbohidrat olahan yang mengubah suasana hati. Membuang sekam dan serat mengubah tanaman bergizi menjadi obat. Makan kompulsif dan kelaparan (saya pernah berhasil kehilangan dua batu dalam tiga minggu) adalah perilaku kompulsif yang terkait dengan gangguan makan saya. Mereka merusak kesehatan saya dan, melalui sikap kejam yang umum dari rasa bersalah dan mengasihani diri sendiri, hubungan dekat saya dengan istri saya, Meg.

Perjudian saya dan pengambilan risiko saya sangat menekannya. Saya berhenti bermain poker setelah kehilangan pendapatan tiga bulan saat pergantian kartu. Jadi saya bertaruh pada perkembangan real estat, berjalan sangat baik ketika harga properti naik dan dieliminasi saat turun.

Kecanduan belanja dan belanja saya membuat saya mengumpulkan lebih banyak buku daripada yang pernah saya baca, lebih banyak set kereta daripada yang bisa saya mainkan dengan anak-anak saya, lebih dan lebih dari segalanya.

Kecanduan kerja saya benar-benar gila. Saya selalu bekerja keras dan masih bekerja dan keluarga saya serta orang lain mendapat manfaat darinya. Tetapi ketika saya mengambil empat profesi pada saat yang sama Рkedokteran, politik, musik dan pertanian nagapoker Рitu terlalu berlebihan. Dia pikir dia seperti orang Renaisans dengan minat yang luas. Aku tidak. Saya gila, dalam pergolakan kecanduan perilaku saya.

Kecanduan saya untuk berolahraga, seperti memukul trotoar, merusak tulang punggung saya.

Untungnya, saya terhindar dari kecanduan seks dan cinta, tetapi bantuan kompulsif saya (melakukan dan mempertaruhkan banyak hal untuk orang lain sementara tidak cukup melindungi diri saya dan keluarga saya) membuat saya lebih banyak bahaya daripada semua kecanduan saya yang lain terhadap zat dan perilaku. bersama.

Pada akhirnya, itu menghancurkan seluruh basis pribadi dan profesional saya ketika saya mempekerjakan banyak karyawan, membayar selisihnya dan berhenti memantau apa yang terjadi. Sebuah apel busuk meruntuhkan seluruh organisasi – karena saya terlalu mempercayainya.

Pemulihan dari perilaku adiktif itu rumit. Kita bisa sepenuhnya meninggalkan zat adiktif, tetapi kita harus belajar berperilaku seperti “normies”. Saya masih belajar – hari demi hari.

Saat ini, saya masih harus memastikan bahwa porsi makan saya tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Pikiranku terkadang memberitahuku kebohongan – tapi aku tidak tahu kapan. Saya harus menilai dari apa yang orang lain taruh di piring mereka.

Saya belajar untuk membeli apa yang saya butuhkan alih-alih Inggris, tetapi saya dilarang dari toko makanan, karena ide saya tentang apa yang saya butuhkan tidak muat di lemari es.

Saya tidak bermain apa pun, bahkan lotre pun tidak. Saya tidak tahu bagaimana berhenti. Saya tidak memiliki hutang dan tidak berniat mempertaruhkan apa yang saya miliki – atau hubungan saya dengan Pat, yang menikahi saya dua tahun setelah kematian Meg, meskipun mengetahui segalanya tentang sifat kecanduan saya.

Saya melanjutkan pekerjaan saya sehari-hari: memberi nasihat dan menulis.

Saya menilai perilaku saya setiap hari untuk memastikan saya berada di sisi kanan batas antara membantu dan membantu secara kompulsif. Pat memiliki repertoar cemberut dan geraman yang hebat ketika saya menjauh dari kursus saya.

Sementara itu, kami bersenang-senang pergi ke opera, drama, dan film. Kami dapat membayar, karena saya tidak membuang uang lagi. Kami menyukai segalanya karena pikiran saya, dan karenanya hubungan kami, tidak berantakan dengan perilaku adiktif saya. Saya berdoa agar saya memiliki akal sehat untuk mempertahankan prioritas itu.